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30歳、独身、会社員です。
スローな生活の仕方教えてください。

今まで、仕事に趣味、恋愛とな～んだかとっても
頑張ってきました（きたつもりです）
30歳になって真剣にこれからの生き方というか
自分として生きていくために、素敵な女性になりたいな
と思います。と、そこで、輝く30代を過ごすために
人生の一時、ゆ～っくり過ごす時期、充電時間があるのも
いいなと思うようになりました。

今まで何でも手に入れたくて、頑張って生き急いできた気がしま
す。だから、せめて2003年1年間は、時間にとらわれず
に過ごしていきたいのです。

が、しかし、私は今まで休みの日の土日さえ
たまった雑誌切り抜かなきゃ、ネットの掲示板チェックしなきゃ
借りてた本読まなきゃ、ビデオレンタルして映画見なきゃ
ダンス（習ってるんですが）の練習しなきゃ
となぜか忙しくしてたんですね。
なんもしないでぼーっとTV見ることができなくて。

だから、いざゆっくり時間にとらわれず過ごそうと
決心してもどうしていいかわからないんですよね、
具体的に・・・。
ボーっとしに公園に行くとか、自然を味わうなんて
どうしていいかわらかない、公園に行って本読んでも
周りや時間ばかり気にして返って疲れそう、性格的に。

自分に何事も課さないで過ごすのがいいんですかね～。
スロー生活得意な方、極意教えてください！！