オズモール　女性・OLのための情報サイト

まこぞうさんとは多少違うかもしれませんが、例え友達であって
も、人と付き合うのが億劫になった時期がわたしにもありました。

そういうときは無理に人に合わせなくてもいいんじゃないかな？
ただ、お昼休みにトイレで過ごす･･･のはさすがに不健康な気がし
ます･･･。わたしは当時資格取得のための勉強をしていましたの
で、ひとりでマックとかコーヒーショップで勉強したり、好きな本
を読んで過ごしていましたよ。好きなことをしていたので、かなり
リフレッシュして午後の仕事に臨むことができました。家にいると
きも同じように自分の好きなことをして過ごしていました。

そうこうしてるうちに特にきっかけもなく、元の生活に戻れました
よ。
だから、きっとだいじょうぶ！
今はちょっと心が疲れているんですね。
心身ともにゆっくり自分を癒してあげていってほしいと思います。

ちなみに、友達と会う約束をしたら、できるだけ会うようにするの
もわたしには効果的でした（先の意見とは矛盾しますが）。会うま
では「約束しなきゃよかった･･･」と思うことも多々ありました
が、いざ会ってみると楽しく過ごせるものです。ああ友達っていい
な、って実感したのもその時でした。

P.S.心療内科やカウンセラーにかかって、自分でも気づかないスト
レスが何かを見極めるのも手だと思います。原因が分かれば対策が
立てられますものね。いずれにしてもゆっくりゆっくり行きましょ
う！

私も同じような状況です。
なぜか周りとのかかわりがわずらわしくなってしまって、
自分から避けるようになってしまいました。
なんて自分勝手な気持ちなんだろうって落ち込んだりも
しました。
１人で昼休みを過ごすとき、「あ～楽だなぁ～」とシミジミ
したりするときもあります。
でも、それはずっとは続かないと思います。
しばらく１人でのんびりと過ごして
たまに周りの同僚や友達と飲みに行ったりしてみたら
良いと思います。そうすると楽しく過ごせたり。
あらためて自分や周りの環境を見直せるチャンスかもしれません。
一緒に過ごすとき、心から楽しいと感じるなら
きっと周りの人もわかってくれると思います。
周りの人達に助けられてるなぁって、
いてくれてありがとぉって思うこのごろです。
無理はしないでくださいね。

前の会社にいたとき、上司と折り合いが合わなくなって、身体的に
も精神的にも、ツライ時がありました。本当は食べることが好きな
のに、当時は食欲もなく、食べても味がしなくて、大袈裟ですが、
生きるために食べる、そんなかんじでした。あんまり外出する気に
もなれなかったのですが、仲のいい友達は、私の体調が悪いのを知
った上で会っていてくれたので、なるべく外に出るようにしていま
した。今は、家族や友達のおかげで、すっかり元通りです。今も、
イライラしたり、ストレスを感じることはありますが、今の心の復
活方法は、自然に触れること。休みの日には、公園に行ったり、よ
その家の花々を眺めながら歩いたり、時間があれば、日帰りで郊外
の温泉に行ったり。部屋に欠かさず花を飾るようにもなりました。
ほんの少しでも気分が違います。自分の好きなことをするのが、一
番です。