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うーん。
会社で泣いちゃえば？（←半分ジョーダンだけど、半分本気）

まわりは気づいてないですよ。それ。
mona17さんが無理していること。

だって、「完ぺき主義者で、仕事が出来て、感情的にならない」
んでしょ？
仕事、好きでやってます？

>なぜ仕事がもらえるのか、なぜ機会を与えられるのか､
>わかりません。
使いやすいからですよ。（ごめんなさい。辛口で）
文句は言わない、仕事は完璧にやってくれる。
こんな重宝な人居ないですよ。

自分を大切にして、少しお休みしたら如何ですか？

>最近､そんな自分に嫌悪感が強く、9㎏も痩せてしまいました。
典型的な鬱の症状ではありませんか？

私は医者じゃないから、鬱だとは言い切れないですけど(笑）
責任感の強い真面目な人は自分を追い詰めやすいんですって。
とりあえず、精神科または心療内科に連絡とって見てください。
自分の投稿したコピー持って。

大丈夫。今の時代、精神科に行く人なんてゴマンといますから。
安心して、お医者様に掛かってください。

ちなみに私の経験からだと、女医さんの方が「働く女性」の気持
ちや不安感が分かっていいですね。
でも、これは人によります。

凄く自己嫌悪に陥っていらっしゃる文章ですよね。
仕事が出来るって言うのは、とてもよい評価をしてもらって
いるのだから、「そうでしょ、そうでしょ～♪」と少し有頂
天になっても良いと思うし（天狗はちょっと・・・だけ
ど）、仕事が行き詰まってしまったら人に手伝ってもらうこ
とも良いと思うし、後輩が分からないことを素直に「分から
ない」っていうことってごく普通のことなんじゃないでしょ
うか？

自分を追い詰めたりしないで、たまには人にお願いしてみた
り、あんまり回りのことに気を配り過ぎないようにしてみた
らどうですか？

「自分を嫌い」って言い切れちゃうのって、なんか寂しい
し。少し自分を甘やかしてみても良いと思いますよ～。
私なんて自分を甘やかしっぱなしなくらいで・・・。

少しリラックスして、風穴開けましょ♪

mona17さん、こんにちは。

上手く言いたい事が伝えられるかどうかわからないけど・・・
mona17さんは本当に完璧主義者なんでしょうね。
それを２４時間続けていたら、疲れちゃうと思うんです。
愚痴を言える友達や同僚っていますか？
こんな事を言ったらいけない、こうしなくちゃダメとか
自分で自分にルールを作ってたりしませんか？
１人でも２人でも良いから、何でも言える人を周りに作ってみてく
ださい。
難しいかもしれないけど、自分が心を開けば、相手も開いてくれま
す。

仕事が出来るのは良いことじゃないですか？みんなから信頼される
から色々頼まれたりして仕事がいっぱいなんでしょう。
それを羨ましいと思う人だって多いはず。
それなりの努力をしてるから、その結果として信頼がついてきてる
んですよ。そうでなければ、頼む人だって相手を選びます。

何も全員に本当の自分を出す必要なないと思うんです。
１人でも２人でもそういう人がいれば、周りのことなんて気にする
事が少なくなりますよ。
わからないって何も考えず、質問する人には、やっぱり優しく教え
ないと理解してもらえないっていうのがあるのでは？
mona17さんは、mona17さんなんだから、自分のスタイルを曲げる
必要はないし冷たいって言う人が居たら、本当の自分を知らないだ
けだって笑っちゃえばいいんですよ。

頑張ってる自分に嫌悪感なんて感じなくていいんじゃないですか？
ただ、肩の力を時々抜いて、リフレッシュして見てください。
自分で趣味といえるものを探したり、友達と仕事の話なんて抜きで
お喋りしたり。周りが自分をどうみてるかじゃなくて、自分がどう
したいかを考えて失敗なんてちょっとくらいしたって良いんです。
最終的にＯＫなら。

mona17さん、頑張るのは良いことです。でも頑張りすぎるのは良
くないです。ほどほどに・・・

なんかやっぱり上手くかけなかった・・・・

mona１７さんのを読んでいて昔の自分を思い出しました。

あのころはまだ社会人になったばかりだったのに負けず嫌いと完璧
主義が災い（？）して大きいエリアを一人で任されて、自分の評価
以上の評価をもらってしまい、すごいカリカリしながら仕事をして
いました。体重も激減し、どうしようもない孤独感と過度な責任
感、私がやらなければという変な自負とで平日はバリバリ仕事を
し、週末は熱を出して寝込む毎日。やっていることが正しいのか間
違っているのかも分からなかったけど、数字はクリア出来てしま
う。だからどんどんノルマがきつくなり、不安で休むに休めなく
て・・・最終的には身体を壊して仕事をやめました。

仕事を辞めて思ったこと。私はあの仕事が好きだったということ。
そしてなんで周りの人に助けを求めなかったんだろう、っていうこ
と。あのとき一緒に働いていた先輩達にもっと相談していたら、あ
のとき上司に面談等でもっと思いを話していたら、としばらく後悔
していました。もっと肩のちからを抜いて、周りの人に弱さを見せ
て働いていたらもっと続けられたのに、時間がかかってももっとも
っといろんな仕事ができただろうに、ということ。何故辛いときに
休みを取らなかったんだろう、とか、なぜ友達に相談したり、病院
に行ったりしなかったんだろう、ということ。あのときの自分に対
して今思い起こしても後悔ばかりです。

力を抜いたり弱さを見せたりすることは悪いことじゃないですよ。
仕事は１００％の全力疾走では続けられません。たまに息抜きをし
ながら、たまにハメを外したり、弱さを見せながら、でもコアな部
分をきっちりやれればいいんですよ。一度力を抜いて自分の心を休
ませてあげてくださいね！

＞最近､そんな自分に嫌悪感が強く、
＞9㎏も痩せてしまいました。

心配なのですが、
体重が9キロ痩せただけで、
他は体調の変化はありませんか？
（メンタル的な落ち込みは除いて）

一度、内科に行って
「最近、9キロ痩せたんです」とちゃんと告げて
ホルモン数値の血液検査を
受けられてみてはいかがでしょうか？
いかがでしょうか？というより、
是非、受けてみて欲しいです。
（婦人科じゃなくて内科です）

そういう状態だから9キロも痩せたのか、
それともホルモンのバランスが崩れたから
9キロ痩せたのか、
それを明確にした方が良さそうです。

ホルモンとメンタル的な不安定さは
深い結びつきがあるので
もし、内科的に問題があるのならば
そっちを治療するのが先だと思います。

万が一、問題がある場合は
そのまま長い時間放置しない方がいいです。
自覚症状は分かり難いけど（だから発見が遅くなる）
場合によっては、
一生慢性疾患になってしまう場合もあるので。
そっちを先に「内科は問題無い」と
明確にしてくれないと心配で
オチオチここで相談受けられない、って心境なのですが。

mona17さん、はじめまして。

私もなんとなく気持ちがわかるのでレスしてしまいました。

私はmona17さんほど頑張っているとは言い切れませんが、
同じように「完璧主義者で仕事ができる」
と思われているようです。

そう評価してもらえる事はすごくうれしいし、
励みにもなりますが、
自分がいつも気を使って、失礼のないように、
完璧にこなそうとしているその一方で、
時々、考えすぎている自分がバカらしくてホントいやになります。

同世代の仲間でも、
「バカな子ほど可愛い」じゃないですが、
（←ええと、別に見下していっているわけではなく、
あくまで例ですので・・・気に触った方がいたらすみません）
自分の感情を良くも悪くもさらけ出す人のほうが
上司や仲間に可愛がられていて・・・。

どうして、いつも気を使って考えているのに
私はそうじゃないんだろう・・・とかなり悩みました。

一人で抱え込んでずっと鬱々としていましたが、
最近になって、ようやく自分のそういうのも
ひとつのキャラじゃないかと割り切れるようになってきました。

同じ人間でも、
甘え上手の人、甘えベタの人っているじゃないですか？
それと同じで、今さら私の性格を
「自分の感情をぶつけるキャラ」に変えようと思っても、
多分（いや、絶対）無理があると思うし（笑）、
自分のキャラのよさを生かしていくほうがよっぽどポジティブ！
と考え直すようになりました。

例えば、「仕事を任せられる＆できる」
「しっかりしている」「冷静」とかって、
（想像ですが）mona17さんの性格だからこそ、あてはまる
プラスのポイントですよね！

私も、いまだに「冷たいヤツだ」なんていう人がいたら、
「私のこと表面しか分かってないな～」
と思うようにしています。（笑）

どんなキャラだって、良い面と悪い面があるように、
今のmona17さんの良い面を重点的にアピールしていけば、
きっと分かってくれる人がいるはずだと思います。

もちろん、私自身も「冷たい」と思われないように、
人の倍、「明るく」「やさしく」接するように
頑張っているつもりです。

うまくいえないのですが、
あまり考えすぎずに
肩の力を抜きつつ、自分を認めてあげてくださいね。

ちなみに私も人目を気にする小心者なので、たまにしなくてよ
い気苦労で空回りしてしまいます；
ついでに仕事も出来る方だったので、いっぱい仕事は回される
は、周りから「自分たちとは違うよね」みたいにみられて寂し
い思いをした事も。
だから、monaさんの気持ちが少しわかります。

アドバイスをするとしたら…
一度、頑張って（？）失敗してみましょう！！
人間って、しばらく失敗しないと失敗するのが怖くなってしま
いますよね。
あの人はいつも失敗しないと思われていると、その期待を裏切
れなくなってしまうというか。
１００点ばかり取っていた子供が、初めて１問間違えただけで
酷いショックを受けるように。
でも他人が自分を笑う事を恐れていると、自由に動けなくなっ
てしまいます。
他人と一緒になって自分を笑える位になると、楽になれるので
すが…。
周りも親しみやすいと安心するかもしれませんよ？

私が小学生の頃、母が言った言葉があります。
（その頃の私は勉強しない割に学年トップでした）
「たまには他人にも華をもたせてあげなさい。あなたより良い
点を取る事で喜ぶ人もいるでしょう。それに挫折を知らずに生
きると人は弱くなるから、たまには負ける事も大切よ。苦手な
ものがあれば、出来ない人の気持ちがわかって優しくなれるこ
ともあるからね？」
まだまだ小さな子供にそんな事を諭すうちの親は変わり者かも
しれませんが、期待に応えようと頑張りすぎてしまう人は、こ
の位のスタンスでいるのもいいかもしれません。

後輩が「伸び伸びしてていいね」と言われたとの事ですが、
自分と比べられたと思うと損しますよ～？
他人が認められている＝自分が認められていないと思ってしま
うのは勿体ないです。
彼女も例えば他の事でコンプレックスをもっているかもしれま
せん。
monaさんは仕事で認められてるとの事ですが、周りの人より褒
められてばかりいると、かえって居心地悪かったりしません
か？だから他人が褒められているのをみるのも楽しい事です
よ。自分が嫌いな時には辛いかもしれませんが。

断れそうな仕事は、他へ回してもらうように上司に頼めません
か？
上司からすれば、文句も言わず、夜通し真面目に仕事してくれ
る部下はそりゃ便利ですが、それに甘えさせては自分がきつく
なる一方です。
自分の精神状態が保てる程度の仕事を自分で見極めるのは大切
な事です。上司はそこまで考えて仕事を割り振ってくれません
から！

女性って、自分に自信がなかなかもてなくて、無い物ねだりと
いうか欲張りというか、人の事ばかり羨ましく思ってしまう事
多いですよね。
でも、少しでも素敵になりたいと思っているからで、悪い事で
はないとも思います。
monaさん自身には見えなくても、monaさんの周りからみれば、
monaさんの素敵な所は沢山あると思います。真面目で努力家な
んて、面倒くさがり屋の私からすればすごく羨ましいです。そ
れに仕事が出来ても自信過剰にならず、謙虚な所だって良い所
だし、大胆な人ばかりでは仕事が成り立たないので、ミスしな
い小心者はとても貴重です。

とりあえず仕事から少し目をそらして、楽しいと思うことを探
してみましょーｖｖ
笑える映画でも本でもいいので、たまに大笑いするのは肩の力
が抜けていいですよ？

↓こういうとこがあります。

http://www.counselingservice.net/lecture/lec39.html

私も以前、自分のことが嫌いでした。
mona17さんの逆でいい加減な自分が嫌いでした。
でも、自分のことをよくわかってるのも自分だし、
自分のことを大切にできるのも、まず自分。
自分が自分の見方になってあげないと、可哀想だよ、自分が

私もmona１７さんと同じように
感じることがあります。
仕事をばりばりしているわけではないけど、
まわりより先輩になり、わからないことを
わからない、と言いづらくなったり、
もっと素直になれば楽なのに・・・とか、
周りに気を使って自分の言っていること
思っていることの判断ができなくなってるんです。
mona１７さんと違ったら申し訳ないのですが、
自分は昔の方が素直で、もっと言いたい事を
言っていた気がします。
昔と何が違うか、といえば、守るものが
多くなった、というか、自分で意識しだしたの
だと思います。
ある程度の年齢になり、こう言ったら
変に思われる、とか、こう言ったら
先輩としてどうかな、とか、常識的じゃない、とか。
でも結局守るものなんてあまりなくて、
もっと自由になりたい、と思っています。
でも、会話の切り返しとか、もう守りがクセに
なっていて、困ってるんですが。
mona１７さんも、自分を守ろうとしている
ところはないかな。
私も以前、８キロくらい痩せましたが、
今の主人と会い、環境が変わったときに
体重が戻りはじめました。
あまり考えすぎてはだめです。
自分を守りすぎてはだめ。
人生を楽しめるように、自分を自由にしてください。
私にはこれくらいしかいえないけど・・・。
また苦しくなったら書き込んでください。

mona17さん、こんにちは。

上で書かれている皆様の言葉で十分かと思いますが。

私もそんな自分だった（過去形？かなあ）ので、よくわかる気がし
ます（気がする、だけかもしれません）

いろんな人がいて、いろんな生き方がある、というのが、
自分の中で、うまく消化できない。
それをマネしてみたい、という気持ちもある。
でも、違う自分を演じてみても、うまくいかないような気もする。
結局、今のままの自分をやっていないと、不安になってしまう。
結果的に、もっと傷つくのではないか、とやれない。
ますます自分を虐げてしまう。

もしも、全部違っていたらここからは読まないで下さい。

私がそこから抜け出した唯一の道は
自分には
・私がいたから、この仕事は、私の色（個性というのでしょうか）
　に仕上がった。
・別の人なら、きっと別の色に仕上がったんだろうけど、
　でも、私だからこの結果になって、うまくできたのよ。
他の方には、常に助けてもらったこと（なくても）を感謝して
笑顔をふりまきましょう。
「笑顔の似合わない人はいません」から。

辛いなら仕事辞めてはどうでしょう？

どんどん仕事が続くってのもストレスでしょう？
これで終りって思って思いっきりやってみたら、意外とスッキリ
するかもしれないって思います。
やりたりないと思えば続ければ良いと思う。

仕事って、何年たってもここで終わりって事が無い気がします。
どんどん新しい仕事、新しい技術、人間関係、キリが無いよね～。

悩んでいるのも良いですが、割り切って自分のやれる事を
やれるだけ、毎日続ける事に集中するのも手ですよ。
私は最近、悩んでいるヒマあったら手を動かせ～と自分に
言い聞かせています。
なんせ、３０過ぎたら徹夜が辛くて（涙）
悩んでいるヒマがあったら、ちょっとでも進まないと！
ってプレッシャーに追われております（大汗）

＞「すみませーん、わからないんですけどー」
な～んて聞けるウチは聞かせておけば良いんです！

皆さま、ありがとうございます。
今､朝の5時ですがまだ会社で仕事をしています。
誰かに頼りたい、でも、頼りないと思われるかも・・・。
この繰り返しで。
仕事がちょっと変わっていて､大まかに言うと、
クリエーターという職種なのですが､
人に頼れる部分と頼れない部分があります。
まず、アイディア。
この仕事は､アイディア無き者は去り行く、とよく言われます。
いつもいつも、新しい仕事の度に、この言葉が
脳裏をよぎり、不安に刈られます。
料理人が一生懸命作った料理も、食べる人が口に入れた瞬間に、
おいしいかおいしくないかの反応が分かるように、
アイディアを提出した瞬間の、人びとの反応が怖くて怖くて
脂汗をかきます。
夜も、不安で寝られない日々です。
そして、私のアイディアを求めてくる人に対しては､
私の他に代わりがいないのです。
私の個性に対してオーダーをしている部分があるからです。
私がダメだから他の人に・・・ということがなかなかできなくて。
だから、いつも私にオーダーをいれた人に対して
最大限に応えたいと、必死になっています。
不安で不安で､怖くて怖くて、それでも、応えたいのです。
見栄っ張りなのでしょうか､人の顔色が気になります。
アイディアは､自分の内側から出てくるもので､
案の否定は､私の否定に繋がるような気がしてなりません。
いつも、必死です。
「肩の力を抜きなよ」と、よく言われます。
でも、抜き方を知っていたらこんなギリギリまで来ないと、
思ってしまうのです。
肩の力の抜き方を、知らないのです。
先日、高田延彦さんが奥さんに、
「負けることは恥ずかしいことじゃない、どれだけ努力したかだ」
といっているのをテレビで見て､涙が出ました。
私はいつも、「この仕事は努力者じゃない、結果だ、
案がどれだけ採用されるかだ」と言われているからです。
負けることがこわい、否定されることが怖い、
だからどれだけやっても、安心することができなくて。
友達と遊ぶ時間も取らず、孤独で､自分と言う船は､
どこに向かっているのだろうと、ふと夜中に考えます。
こんな悩みは､人には言えず、たまに母に漏らすくらいです。
もちろん、恋愛どころでもなく・・・。
なんだか、劣等感ばかりが募って､ますます情けなくて・・・。
でも、皆さまの励ましがとても、うれしかったです。
ありがとうございます。
それと、9㎏痩せたのは不眠不休のためだと思います。
でも1度病院に行ったほうがいいかもと思っています。
ほんとうに、ありがとうございます。
朝まで､頑張ります。

もう遅いかな？と思いつつレス。
私もクリエイターと呼ばれる職種についております。
一口にクリエイターといっても色んな仕事があると思うのですが、
私が長年やっているのは、
アイデア２割、専門知識１割、
ディレクション能力+人脈７割ってな感じの仕事です。
ですので、同じクリエイティブといってもmona17さんの仕事と
は、ちょっと違うと思うのですが…。

ただ、長年「クリエイター」をやっていて思うことがあります。
それはね、「会社は何もしてくれない」ってことと、
「自分の身は自分で守るしかない」ってこと。

この業界は、基本どこもハードです。
身体を壊した人、精神的に追い詰められて付いてこられなくなった
人、色んな形で辞めていった人を今までいっぱい見てきました。
そう、どんどん人は辞めていくんです…。

それなのに、労働環境は良くならない。
なぜだと思います？
それは、かわりがいるからなんですよ。
憧れる人がいっぱいいる業界だからこそ、
辞めては新しい人を入れて、使い捨て状態で
仕事をさせることができる。

「このアイデアを出せるのは自分しかいない」
「私だからこそ、発注をしてくれる人がいるんだ」
確かにそうかもしれません。けど、それにしがみついて身体を壊し
たら意味ないですよ。会社は何もしてくれません。
何もかも失って、業界から立ち去るようなことになっては、今いく
ら頑張っても意味ないんです
（そして、そういう人がとっても多い）。

自分に本当に能力があれば、たとえばしばらく仕事を離れることに
なっても、必ずクライアントは待ってくれますよ。
その間適当な人を見繕って仕事を振るだろうけど
「私、復帰しますー」といえば、その時絶対に仕事は
あなたの方にきます。

能力さえあれば、会社にしがみつかずともフリーで仕事できるのが
クリエイターの特権だと思います。
フリーは無理でも、今いる会社がすべてだと思う必要はない。

私の周囲で生き残り、更に着実にステップアップしてるクリエイタ
ーさんはみんな、すごーくドライで、自分の限界をよく知ってる。
ギリギリまで頑張るし、いいものを作ろうという意志も強いけど、
常に客観的な部分と遊び心を持ってますね。
で、「あ、こりゃダメだ」って思うと、
さらっと転職したり、フリーになったり、会社に直談判したり。
とにかく行動力があります。

かく言う私も、以前ディレクターではなく少し生粋のプランナーを
やっていた時期がありました。その時、mona17さんと同じような
気持ちになったので、すごくすごくわかるんです。
朝の５時…、すっかり煮詰まってしまって、でもやらなきゃいけな
くて、誰かに声かけられただけでも、張り詰めた糸が切れて泣き出
したい衝動にかられますよね。

そこを通り抜けた今だから思うのです。
この仕事が好きなら、無理はしないでください。
続けたいなら、自分の身を守りましょう。
やってもやっても不安なときというのは、絶対休息が必要です。
クリエイターのスキルと実績は一生ものです。ちょっとくらい寄り
道したって減りませんから。

使い捨てのクリエイターではなく、長く業界を引っ張っていけるク
リエイターになってくださいね。