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パニック症候群？？

子娘
2002/12/20(金) 00:35

私は電車に乗っていると貧血を起こしてしまいます。
高校時代は2日に1回は途中下車してしまうため、1時間くらい
早めに家を出なくてはなりませんでした。
冷や汗をかき、動悸が激しくなり、立っていられなくなって
しまいます。
今でも電車やすぐに逃げられない状況（試験会場、車の渋滞
など）ではドキドキして、気持ち悪くならないようにと常に
緊張してしまいます。
人に話すと、精神的な問題だから気にしないほうがいい、と
簡単に言われてしまいますが、いざ気持ち悪くなったらどう
しよう、と一瞬でも考えてしまうと、もうダメなんです。
毎日こんな大変な思いをして通勤するのも苦痛ですし、これ
がひどくなったら電車にも乗れなくなってしまうのではない
かと心配です。
同じような経験がある方、何かいい方法があれば教えてくだ
さい。

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