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運動不足…

桃饅頭[ID:0004058]
2011/11/02(水) 13:01

仕事はデスクワークだし、
動くのって言えばお昼ご飯の為の探索と会社から自宅の往復くらい…

少しでも動かなきゃと思い、探索の距離を長くしてみたり、
遠回りして帰ったりとしていますが、やはり運動量の不足には変わりありません…。

同僚と自宅が近いし、一緒に挑戦中ですがやはり効果があんまりないってぼやいてました。

ジムに通おうか？って話もしてますけど、
何分デスクワークでもけっこうなハードワークなので、
年会費が無駄にならないか心配です…。

同じような感じの方、いますか？
また、「こうやって運動不足解消したよ！」って体験談か何かあったら、
ぜひお聞かせください。よろしくお願いします。

テーマ：めざせ健康生活
タグ：運動不足ご飯ジム仕事体験効果昼自宅運動