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今年の夏は・・・

魔法使いジジ
2006/07/07(金) 01:59

キレイに痩せたいっっ！！
今、いろんなダイエット器具や食品がありますけど、どうす
ればキレイに痩せられるんでしょうか？
ＴＶで見たんですが、骨盤のゆがみから脂肪が付きやすいと
か？乗馬運動が効果的とか・・・？
運動も大事ですけど、併せて食事制限も睡眠の3時間前は食事
を取らないようにするとか・・・？
効果の見込める運動やダイエットメニュー・食品があったら
情報をお願いします。

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タグ：ダイエット乗馬効果時間睡眠脂肪運動食事食品骨盤ＴＶ