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ビューティ｜投稿記事

不眠症・・・

サマキ
2006/05/13(土) 04:27

寝つきが悪くて困っています。
平均睡眠時間は5時間程度なので、昼も眠いです。
布団に入ってから1時間くらい、眠いのに眠れません。
ＰＣの仕事のせいか、神経が高ぶっているのかもしれませ
ん。
あと、夜中にトイレにも起きてしまうし、朝も4時5時になる
と目覚めてしまいます。
寝る前のリラックス方法とかありましたら、教えてくださ
い！

テーマ：
タグ：  リラックス仕事夜布団方法昼時間朝睡眠ＰＣ

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ビューティ｜レス一覧

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 試していることだったらごめんなさいね

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andA
2006/05/13(土) 08:57

 たびたび失礼します。

 読む

錦☆馬超
2006/05/15(月) 12:27

 亀ですが

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coneco
2006/05/15(月) 16:10

 薬にも合う合わないが？

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サマキ
2006/05/17(水) 11:45


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