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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. 猫背で悩んでいます‥

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ビューティ|投稿記事

猫背で悩んでいます‥

扁桃腺
2005/10/14(金) 13:43

こんにちは!
私は今「猫背」で悩んでいます(><)小学生のころとか
は、姿勢がいいといつも褒められていたのですが、大人にな
ってからは猫背とよく言われ、猫背歴(?!)も長いのでそ
う簡単には直せません(><)

というか、姿勢を良くしている状態がしんどくてつい楽な猫
背のかっこうになってしまうのです(;;)姿勢を直す矯正
下着みたいなものも買って、付けている時は姿勢がいいんで
すが、それも締め付けられる感じでしんどいので(@。@)
あまり付けていません‥m(__)m

やっぱり普段から背もたれにもたれないとか、胸を張って歩
くとか、意識しないとだめですよねぇ~(++)

なにか猫背を直すいい方法を教えてください!!!
お願いします☆

テーマ:
タグ:  大人学生方法猫背

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  ピラティスはどうですか?

うめっこ800
2005/10/14(金) 20:05

多分、腹筋や背筋のバランスが悪かったり、弱かったりする
んじゃないでしょうか?

私もそうなんですが、姿勢よくしているのがシンドイ、って
ことは、支える筋肉が弱い、ということです。

ピラティスは、カラダの奥の筋肉(インナーマッスル)を鍛
えるエクササイズ。
骨盤の矯正もします。

どの筋肉を意識して締めれば姿勢がよくなるのか、分かると
思います。

↑が分かったら、通勤電車の中で、5分でもいいから、その姿
勢を作るよう心がける、とかやっぱり日々の意識の中で自然
と変えていくよう努力が必要だと思います。

胸を張っても、やり方を間違えると腰や背中を痛めます。
骨盤を中心に、関節や筋肉が正しい位置に来るように整え、
その姿勢をカラダに覚えさせるのです。

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  猫背改善体操

chi-wan
2005/10/17(月) 09:20

猫背っていやですよね~
私も気を抜くとついつい猫背になってしまい、
悩みの種です。

以前、朝の番組のはなまるマーケットで
猫背改善体操を紹介していました。
とっても簡単な体操なのですが、
番組では1週間で効果が出ると言ってました。

3日坊主の私は毎日続けることができず
効果はまだでていないのですが(笑)

是非お試しください。

http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/050920.html


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  ヨガはどうでしょう?

Yullin
2005/10/18(火) 13:56

はじめまして。
ヨガのイントラです。

ヨガをすると、背筋が伸びます。
なぜなら、まず真っ直ぐ立つことを学ぶからです。
次いで、ヨガのポーズを取ることで、体の歪みを矯正して
いくので、結果的に姿勢が良くなります。
パワー系のヨガなら、新陳代謝を高めてボディシェイプ効果
もあります。

今はヨガブーム。
ご近所などでまずは体験レッスンから始められてはいかが
でしょうか。

背筋、ピンと伸ばすと内臓の働きもよくなります!

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  私もヨガがお勧め

tomoko1234
2005/10/18(火) 19:22

私もすっごくいやになるほど猫背です。。。
つい最近からヨガに通い始めました。
なんか体をいつもと全く違う使い方をすっるていうか
ふだん使わない所と使うっていうのかすごく背骨が伸びてる感
じがしますっ。
始めたばかりなのでなんとも言えませんがよさそうです。

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