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ビューティ｜投稿記事

筋トレ＆ストレッチ

びーぐるちゃん
2005/03/29(火) 14:21

長い間、のんびり過ごしていたせいで、近頃だいぶ
ボテボテの体つきになってきてしまいました（T-T)
そこで、最近、ＴＶを見ている時や暇な時間を利用して
ダンベルでの筋トレ（主に二の腕）やストレッチを始めたのですが
自己流で行ってしまっているので、効き目に対して少し不安です。

このメッセージをご覧になっている方で、二の腕・お腹・背中に
良く効く筋トレ＆ストレッチなどご存知な方いらっしゃいましら、
情報を宜しくお願いします！！

テーマ：
タグ：  お腹のんびりストレッチメッセージ時間背中ＴＶ

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ビューティ｜レス一覧

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 ピラティス

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maretomoko
2005/04/01(金) 17:16

 maretomokoさんへ

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びーぐるちゃん
2005/04/05(火) 11:59


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