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ビール酵母のオススメは？

aichin
2004/02/06(金) 15:56

この2週間、仕事が忙しくお休みが取れなくて
肌あれと便秘に悩んでいます。
疲れててもなんとか（運動の変わりに）
頑張って一駅歩いて帰ったり
ヨーグルトを意識して食べたりしているのですが、
余り効果がありません。

もちろん睡眠が第1だと思うのですが、
ビール酵母が肌あれや便秘にいいみたいなので
ためしに飲んでみようかと思っています。

錠剤、顆粒問わずオススメがあったら
メーカーなど教えてください。

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タグ：ビールメーカーヨーグルト仕事便秘効果疲れ睡眠運動