オズモール 女性・OLのための情報サイト


『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
  1. オズモールTOP >
  2. オトナ女子のおしゃべり掲示板 >
  3. お腹の肉をとるには?

クチコミ掲示板

知りたい&教えたいクチコミ・悩み相談


  • すべて
  • フリートーク
  • LOVE&H
  • ビューティ
  • グルメ
  • おでかけ
  • キャリア
  • エンタメ
  • ウエディング

ビューティ|投稿記事

お腹の肉をとるには?

いーぞう
2000/08/20(日) 12:47

以前、1ヶ月位寝る前に腹筋をしていましたが、結局何の
変化もなかったのでやめてしまいました。
腹筋のやり方が悪かったのかもしれません。
私の場合、下腹と胃のあたりも結構肉がついてきて困って
います。
やはり、お腹の肉をとるのは腹筋がいいのでしょうか?
正しいやり方、回数、他に有効なダイエットがありました
ら教えてくださ~い

テーマ:
タグ:  お腹ダイエット腹筋

スタッフへ連絡

  トライ中なのですが

バンドエイド
2000/08/20(日) 21:21

こんばんは。いーぞうさん。
この猛暑にもかかわらず、私もこの夏で5キロも
太ってしまいました。
ついたのが、やっぱり胃の周りとお腹。

ついこの間、2週間で3キロ痩せた友達に会った
のですが、彼女は半身浴を続けているそうです。
上半身(胸とか)は変わらず肉付きがいいのですが、
下半身がスラリとしたので、私も真似してトライしていま
す。実行して5日目ですが、体にもいいのでよかったら
試してみてください。
こんな感じです。

・37~38度の腰ぐらいの高さのお湯に30分つかる
(大変だったら10分くらいでもいいです)
・つかっている間、気になる部分をイボイボのついたロー
ラー(何ていうのわかりませんが、ボディショップとか
に売ってます!)でコロコロとマッサージします。

後、気をつけることは
・冷たい飲み物はなるべく避け、暖かい物を飲むように
する。
・間食をしない。
・姿勢をよくする。

だ、そうです。

あと、胃の周りについた脂肪は、内蔵についちゃってる
場合もあるそうなので、なるべく上記にあるような
新陳代謝をよくするようなことをした方がいいそうです。

お互い、がんばりましょうね!

スタッフへ連絡

  ありがとうございます

いーぞう
2000/08/21(月) 11:03

バンドエイドさん、情報ありがとうございます。
やはり、新陳代謝が肝心なんですね。
確かに、間食かなりしていました。

昨日から、ちょっとお昼ごはんを抜いてみているのです
が、それにプラスして半身浴やってみたいです。
でも、お昼抜くと胃が結構スッキリしている気がするので
すが。
気のせいですかね。
そのかわり、朝はモリモリ食べてますけど・・・

スタッフへ連絡

  追加情報

バンドエイド
2000/08/21(月) 22:49

やっぱり朝は食べないとダメですよね。

ところで、追加情報です。
これは、痩せた友達とは別に聞いた話なのですが、
お腹周りの肉って、食べた後に急激膨張したり
しませんか?私なんか、ちょっとお腹いっぱいだな
って思うと、もうパンパン。
どーやらこれは、内蔵を支えてる筋肉が衰えてきて
しまってるらしいのです。
こうなると、腹筋を鍛えるだけではだめで、
体全体で運動するようにしないと効果が出ないそうです。
これは、お医者さんから聞いた話なので間違いないです
よ。

ちゅうわけで、私は今晩から腹筋とストレッチを
始めることにします!
がんばるぞぉ~。

スタッフへ連絡



クチコミ掲示板に参加!

この掲示板は、OZmallでつながる340万人の女友達と楽しくおしゃべりする場です。参加の際は必ず「クチコミ掲示板のルール」をよくお読みください。

クチコミ掲示板|ランキング
レス数ランキング
アクセス数ランキング

PR