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体重が落ちないんです・・・

葵上
2000/08/18(金) 11:01

減量のため、軽いジョギング30～40分＆腹筋20～30回を続
けて２週間たちます。
なのに、体重は一向に落ちる気配がないんです。
食事制限もしてるのに・・・
もともと体脂肪がそれほど多くないんですけど、それと何
か関係があるのでしょうか？（現在、１８％くらいです）
あと１ヶ月で２～３ｋｇは落としたいのに、これでは間に
あわないとすごく焦ってます。
このままジョギングを続けていてもダイエットできるので
しょうか？
みなさんのアドバイス、聞かせてください！！
お願いします。

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タグ：ジョギングダイエット体重減量脂肪腹筋関係食事