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ビューティ|投稿記事

効果的なウオーキングとは?

一葉
2003/06/20(金) 07:08

何度目かの「最後のダイエット」取り組んでいます。
今回はウオーキングを頑張っているのですが、
初めて2週間、思ったような効果が出ていません。
夕食後に30分ほど早足で歩いています。
効果的なウオーキングの方法や時間帯はあるのでしょうか?
是非、教えて下さい。

 えーと・・

 読む

やいおやじ
2003/06/20(金) 09:36

 続けること...

 読む

mica.55
2003/06/20(金) 23:49


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