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ビューティ｜投稿記事

効果的な腹筋の方法は？

うるるとさらら
2002/06/20(木) 22:49

こんにちは。
最近下っ腹がすごくてこのままだとかなり見苦しいので腹筋でがん
ばって引っ込めようと思っています。
効果的な腹筋を使ったエクササイズ等ご存知の方教えて下さい。
ちなみに1日何回くらいやるといいのしょう？

テーマ：
タグ：  エクササイズ効果腹筋

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ビューティ｜レス一覧

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 脚を上げて腹筋する。

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うつ
2002/06/21(金) 12:55


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