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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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ビューティ|投稿記事

縄跳び

わじま
2002/03/22(金) 10:22

今、食事調整とかしながらダイエットに取り組んでいるので
すが。。。
なんとか1ヶ月で1.5kgは減ったのですが、まだまだって感じ
で。
でもお金をかけてダイエットをやるのはどうなのかなぁ~と
思い、食事調整だけではなく適度な運動!と思い、毎晩400回
ずつ縄跳びをやっているのですが、400回くらいじゃ少ないの
かなぁ??
400回やるとほんのり暖かくなってくるって感じです。
お金をかけず、しかもバランス良くダイエットできる方法っ
てありますか?

  ストレッチ、ダンベル

ぴめ
2002/03/22(金) 11:33

縄跳び、がんばってますね!
なかなかできない有酸素運動(ジョギング、ウォーキング、
水泳、エアロビクスなどなど)のひとつなので、いいと思います。
脂肪が燃焼を始めるには20分程度の時間が必要なので、
縄跳びのように軽い運動を、長めにやるといいみたいですよ。

他に家で自分でできる運動だったら、
ストレッチとダンベル体操はいかがですか?
雑誌にもよく特集があるし、
正しく取り入れれば効果はあると思います。
私はやせるためというより、肩こり解消や
体調を整えるためにやってました。
最近やってなかったので、またやろうかなー?

スタッフへ連絡

  頑張ってますね!!

chachi
2002/03/22(金) 16:39

こんにちは
1ヶ月で1.5kg痩せたんですか~
うらやましいです。
実は私も今週から縄跳びを始めました。
回数をたくさん跳ぶのって、大変ですよね~
私は一日1000回を目標にしております。
飛びながら回数を数えるのが大変なので
跳んだ回数がカウントされる縄跳びを購入しました。
この縄跳びは回数だけではなく、消費カロリーも
表示されるので、オススメです。
ちなみに体重によりますが、1000回跳んで
消費カロリーは66kcalです。
一緒にダイエットがんばりましょうね。



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