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低インシュリン

セルピルム
2002/03/07(木) 20:13

仕事を変えてから、1年で5キロも太ってしまいました。
ウオーキングを週に3回くらい1時間ほど、あと月に何回かジムに行
ってとりあえず2キロは痩せたんだけど、そのあとが…
ダイエット食品には抵抗があるので、低インシュリンダイエットを
試そうかと思っています。
でも、あれって本当に効果あるのかな？
手間がかかりそうなので、もしきかなかったらすごくショック…！
（共働きなのであまり時間がないのです。でも、夫もダイエットし
たがってるので、効くなら試したい）。
体質などもあるので一概には言えないと思うけど、
今やっている人、やったことのある人感想を教えてください。
あと、続けるコツも。

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タグ：コツジムダイエット仕事効果時間食品