オズモール 女性・OLのための情報サイト


『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
  1. オズモールTOP >
  2. オトナ女子のおしゃべり掲示板 >
  3. お医者さんから警告受けました。ダイエット成功者の方教えてください。

クチコミ掲示板

知りたい&教えたいクチコミ・悩み相談


  • すべて
  • フリートーク
  • LOVE&H
  • ビューティ
  • グルメ
  • おでかけ
  • キャリア
  • エンタメ
  • ウエディング

ビューティ|投稿記事

お医者さんから警告受けました。ダイエット成功者の方教えてください。

ゆゆりんご
2002/01/14(月) 16:13

最近、膝がひどく痛むので病院へ行ったら
お医者様から痩せた方がいいかも?といわれて
しまいました。体脂肪率も、な、なんと許容範囲の
2倍あることが判明・・・・・。
見た目は、巨!という感じではないそうですが、
体脂肪率がかなり限界らしいです。
 マイクロダイエットをしていますが、
1,2キロ痩せても、すぐ戻ってしまいます。
ダイエットに成功した方、アドバイスお願いします。
目標はマイナス11キロ(半端・・・)です。

テーマ:
タグ:  ダイエットナス病院脂肪見た目

スタッフへ連絡

  成功者でも専門家でもないですが


2002/01/14(月) 22:11

見た目そんなに太っていないのに、体脂肪率がすごく高
いのは、よほど筋肉がないか、内臓の周りに脂肪がつい
ているはずで、どちらにしろそのままでは膝だけでなく
いろいろなとこに影響がでると思います。

マイクロダイエット等、食事制限だけのダイエットは、
良くないです。
基礎代謝量(日常生活に必要なエネルギー消費量→アウ
トプット)を増やさずに食事(→インプット)制限する
と、少ないエネルギー内で生活できるよう身体が順応し
てしまう恐れもあり、下手すると、リバウンドしやす
い、どんどん痩せにくい身体になりかねません。

ダイエットには食事制限に加え、有酸素運動もして身体
の代謝を高めることが有効です。
膝が痛いなら、膝に負担のかかりにくい、水泳とか
ウォーターエクササイズが良いのでは?と思います。

11キロは、けっこう大きいので、専門家についてきちん
とダイエットしたほうが良いと思います。お医者さまに
紹介してもらうとか、フィットネスクラブに通うとか・・
頑張ってくださいね。

スタッフへ連絡

  アドバイス感謝です。

ゆゆりんご
2002/01/15(火) 10:25

本当に、どうしようかと悩んでいました。
アドバイスありがとうございます。
専門医を探してみますね。
運動も始めようと思います。

スタッフへ連絡

  私は

Minhi
2002/01/18(金) 03:45

タイマッサージに通って、
そこで扱ってるカロリーカットジュースもあって(?)
痩せました。
でも、医者と相談した方がいいかもね。

スタッフへ連絡

  ダンベル運動やってます

サラー
2002/01/20(日) 00:08

お医者さんと相談しながら良い運動法を取り入れていけた
らいいですね
例えばダンベル運動はどうですか?
普通のダンベル運動だと膝に負担がかかってしまうと思い
ますが、膝痛の人のための、椅子に座ってやる運動法が本
にでていました。。
自分の経験からですと運動は3ヶ月続けると必ず効果がでま
す。
お互いがんばりましょうね。

スタッフへ連絡



クチコミ掲示板に参加!

この掲示板は、OZmallでつながる340万人の女友達と楽しくおしゃべりする場です。参加の際は必ず「クチコミ掲示板のルール」をよくお読みください。

クチコミ掲示板|ランキング
レス数ランキング
アクセス数ランキング

PR