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ビューティ｜投稿記事

エアロビで脚がパンパン・・・

よっちゃん☆
2001/10/24(水) 17:11

ここ半年くらいで８キロくらい太ってしまって、
ダイエットの為にエアロビをやってました。
結構楽しくて続けていたのですが、体重はむしろ増えてし
まい、
ふくらはぎがパンパンになり、ブーツが入らなくなってし
まいました。
体重が増えたのは筋肉が増えたからかな？って思ったので
すが、体脂肪率まで増えてました。
下半身デブなので、おしりから脚まで痩せたいと思ってい
るのですが、エアロビは下半身痩せには向かないのですか
ね？
フィットネスとかダイエットとか詳しい方がいらっしゃい
ましたらアドバイスお願いします。

テーマ：
タグ：  ダイエットパンブーツ下半身体重筋肉脂肪

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ビューティ｜レス一覧

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 怪しい方法かもしれないけど・・

 読む

のりちゃんこ
2001/10/24(水) 21:34

 運動後にちゃんとストレッチしてますか？

 読む

うつ
2001/10/25(木) 08:45

 よけい食べてない？

 読む

やはきち
2001/10/25(木) 10:59


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