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ビューティ｜投稿記事

エアロビ時の姿勢

サラー
2001/04/24(火) 08:45

上半身が貧弱で下半身が太いため、脚痩せをめざしてエア
ロビをしています。

週に３.4回、ローインパクトのクラスででているのです
が、脚がだるくなり、むくむようになりました。

整体にいったところ、脚の外側の筋肉が疲労していて、内
モモやふくらはぎの内側など、内側の筋肉がつかわれてい
ない、といわれました。

エアロビをやるときの立ち方に問題があるとおもうのです
が、注意点等しっている方おしえてください。

テーマ：
タグ：  下半身整体筋肉

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ビューティ｜レス一覧

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 立ち方の問題じゃないと思います＆うつさ～ん！

 読む

あんぶれら
2001/04/24(火) 13:58

 アクアビクス等はどうでしょう？

 読む

まれこ
2001/04/24(火) 17:27


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