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サプリメントって効果あるんでしょうか？

akubichan
2001/01/10(水) 15:56

最近体を壊して、いま健康にすごく興味あります。
さぼっていた自炊も再開。
それでもやっぱりバランスよく栄養を摂るのは難し
い・・・そこで、サプリメント。
サプリメントに詳しい方、又は、常用されている方、
よいものがあったら教えて下さい！！
以前、一度国産のビタミン剤を使用したこともあるんです
が、そのときは下腹部に違和感を感じて使用を止めたこと
もあります。
正しい使用の仕方、よいサプリメントの選び方、又はサイ
トをご存知の方いらっしゃいませんか？
自分なりに調べたんですが、倦怠感をなくしたいので、
「マルチビタミン」、「マルチミネラル」、「セント
ジョーンズウォルト」を試してみようと思ってます。
国産よりもアメリカ産のほうが純度が高い、ということも
聞いていますがどうなのでしょう？

テーマ：
タグ：アメリカサプリメントバラビタミンミネラル下腹部健康栄養

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