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今 主人をダイエットさせるために料理は あまりうまくな
いのですが、いろいろヘルシーなものをどうにか作りなが
ら、がんばっています。
ご飯も半分に減らし、ダンベル運動をしているくらいなの
ですが、２キロ痩せたのが、また戻りつつあり、すごく落
ち込んでいて、私の料理のいたらなさだぁと反省してい
す。１０キロは痩せないいけないのに、これでは挫折しち
ゃいそうで。
私にできることは、料理の勉強をして 少しでもヘルシーな
料理を作って、運動をもう少しやるようにというくらいな
のですが、日中仕事をして帰ってくるのに、あまり うるさ
くは言いたくないので、どうにか陰ながらできることがあ
ればなぁと思ってます。
どなたか、だんな様のダイエット成功された方いますか？
そういうＨＰなどありますか？
間食はせず、晩酌もしないので やっぱり食生活かと。。
私自身が料理に関して 勉強できるとこもあれば
教えて下さい。

お願いします。