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やってしまいました・・・おそれていたことを。

年末年始、自堕落な生活、開放的な食生活をしていたせいで
２キロ増！！！！！
顔はもっちゃりと、元の顔に１センチほどお肉がついた感じ
お腹はシャワーで頭を洗おうと前屈みになると３段に！！
そして、と・く・に！！！！
大問題なのが　お尻と太もも・・・！！！！！
むにっとありえないくらい肉厚になっています。
間違いなく３センチほど、肉厚になったと思います。

気付いてしまってから人に会いたくなくなっています。
引きこもりの勢い(-_-)
まずいです！！！ホントまずいです！！！

今週は実家の関係で有給を使って仕事はお休みです。
初出勤の１０日までには少しでも、
体重はこのさいどうでもいいので、まずは見た目！
顔、お腹、お尻、特に太ももをシェイプしたいのです。

今は低炭水化物ダイエットに挑戦とは思うのですが、
こんな私に効果的なダイエットの方法を教えてください。

必死になって取り組む気持ち満々です。

どうか、アドバイスよろしくお願いいたします。