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フリートーク|投稿記事

10日までに少しでも痩せたい!効果的な方法を教えてください

ゆいよな
2006/01/03(火) 16:15

やってしまいました・・・おそれていたことを。

年末年始、自堕落な生活、開放的な食生活をしていたせいで
2キロ増!!!!!
顔はもっちゃりと、元の顔に1センチほどお肉がついた感じ
お腹はシャワーで頭を洗おうと前屈みになると3段に!!
そして、と・く・に!!!!
大問題なのが お尻と太もも・・・!!!!!
むにっとありえないくらい肉厚になっています。
間違いなく3センチほど、肉厚になったと思います。

気付いてしまってから人に会いたくなくなっています。
引きこもりの勢い(-_-)
まずいです!!!ホントまずいです!!!

今週は実家の関係で有給を使って仕事はお休みです。
初出勤の10日までには少しでも、
体重はこのさいどうでもいいので、まずは見た目!
顔、お腹、お尻、特に太ももをシェイプしたいのです。

今は低炭水化物ダイエットに挑戦とは思うのですが、
こんな私に効果的なダイエットの方法を教えてください。

必死になって取り組む気持ち満々です。

どうか、アドバイスよろしくお願いいたします。

  炭水化物を減らす

梅酒
2006/01/03(火) 16:25

2キロ増で見た目にそんなに変わるものですか?
私は昨年5キロ減らしましたが誰も気づきませんでした。
スカートのサイズ2サイズ落ちたんですが。

急激に増えたのなら夕食の炭水化物を減らす(食べない)こ
とで2キロ位は減ると思います。
あとは体を動かす、ですね。

私も1日から今日まで家から出ていません。体重は増えてい
ませんがよくないですよね。

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