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朝起きれません～

ごろろん
2005/11/22(火) 09:36

こんにちは。
最近寒くなったせいか、とっても寝起きが悪いんです。
普通のOL+主婦で
起床時間は6：30頃、就寝時間は12時頃と
睡眠時間は少なくないと思うし、
お酒もめったに飲まないし、タバコも吸わないし
特に不健康な生活もしてないんですが、
ここ一月程は毎日ちゃんと起きれません...。

寝る前や朝起きてこれをするとスッキリするよ。
というのがありましたら、教えてください。
よろしくお願いします。

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タグ：健康時間朝睡眠