オズモール　女性・OLのための情報サイト

きょうちゃん☆さん、こんにちは。
私はもうすぐ結婚して3年になります。
その間、鬱で1年ほど通院した事があるほど、夫のことでは本
当に苦しみました。
ここでも相談に乗って頂き、その時の言葉は忘れず、苦しいと
きはいつも思い出しています（皆様、本当にありがとうござい
ました）。
私は未だに喧嘩をします。我慢に我慢を重ねて離婚届をもらい
に行き、途中まで記入して、未だに持ってます。
でも、提出してないんですよね。

きょうちゃん☆さんが、すぐに優しくできないのは自然なこ
と。当然ですよ。だって旦那様、かなりひどいこと仰ってます
から。なのに、ご自分から折れて、仲直りをされたこと。私は
すごくオトナだな～と思います。
今はお仕事されていますか？されていなくても、旦那様以外に
目を向ける対象はありますか（趣味など）？
どうしても旦那様の事で頭がいっぱいになっちゃうかもしれま
せんが、秋の澄んだ空気の中、お散歩がてら外に出てみて下さ
い。少しは気持ちが晴れますよ。図書館で本を借りて、長編小
説に没頭するのもいいかも。
そんな風に外に目を向けてると、自然と気持ちがおさまってき
ちゃいますよ。悔しいけど（笑）。余程の事じゃない限り、怒
りを持続するのって結構大変だと思います。でも、どうしても
許せないのであれば、ご実家に一時避難するなり、お友達のと
ころへ行くなりして距離を置くのも手。心を病むまで我慢しな
いでね。（きっとご自分に厳しい方だと思うので）

結婚７年目の私が夫とケンカしたり頭に来たりした時に
いつも思い出すのが、私が結婚する時、先に結婚していた
友人から贈られたカードに書いてあった「結婚は忍耐と
おもいやりだよ」という言葉です。
お互い好きで結婚したとはいえ、それまで違う家庭環境
ですごし、全く違ったそれぞれの人生を歩いてきた二人
ですから一つ屋根の下で暮らすようになって意見の食い
違いや気に入らないことの一つや二つあって当たり前。
そこをお互い話し合い、歩み寄って段々“家族”になって
いくんだと思います。
どうぞ焦らずゆっくり家庭を作っていきましょうよ。

ゆっくり、というのはパトモスさんと同意見です。

私もよく夫とくだらないことでケンカをします。

夫婦とは不思議なもので、どちらかがイライラしているとそ
れが伝染してしまいます。
イライラしていると、きっとコトバや行動の端々にそのイラ
イラが出てしまって、相手も臨戦態勢になってしまうのだと
思います。

イライラしているときは、小さなことでも爆発してしまいそ
うですが、そんなときこそ深呼吸を。
爆発してしまう前に、こちらから穏やかな気持ちになって、
努めて丁寧に話しましょう。
そうすれば、相手からもやわらかい反応が返ってきます。
自分が強く当たれば当たるほど、相手も同じようなテンショ
ンで向かってくることになります。
抽象的ですみません。

でも、自分の感情をコントロールすることで、少しラクにな
ると思いますよ。