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先日、職場の上司と対立して昼休みにこっそりトイレで泣いてた
ら、嗚咽が止まらなくなり過呼吸のような症状になりました。
会社の医務室に駆け込みビニール袋を渡されて自分の吐いた息を吸
って、吐いてを繰り返してたら治りました。（一時間ぐらい）
それ以降、空気が薄い所にいるような感じでずっと息苦しいんで
す。
呼吸ができないというほどではないのですが、あくびをして大きく
息を吸ってやっと安心、というのの繰り返しです。
これはやはり精神的なものなのでしょうか。
たまにめまい・動悸が早くなる・油汗がドーっと出ることもありま
す。
医務室の方から呼吸器系の病院を紹介してもらって行ったのです
が、「何も問題ありません」と言われて終わりでした。
心療内科に行くべきかな、とは思ってますが、生活できない訳では
ないから会社を休んで行くほどではないかなぁと思って行ってませ
ん。大げさな気がして。
原因は仕事のストレスだと思います。でもこんなことでおかしくな
っちゃう自分は甘いような気がして誰にも相談できません・・・。
どなたかこんな経験された方、何かアドバイスなどあったらお願い
します。
やはり病院行くべきなのでしょうか・・・。