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ぐっすり眠れません

アンジー
2004/12/28(火) 08:51

うちのオットなんですが、ぐっすり眠れないようです。
なかなか眠れない他、夜中にも時々目が覚めるようで
朝になっても全然寝た気がしないそうです。
今までホットミルクを飲ませたり、市販の睡眠薬
（ドリ○ル）を飲ませたりしたのですが、
あまり頻繁に睡眠薬を飲ませるのもどうかと思って・・・。
もし何か方法があれば教えてもらえませんか？
眠れない方、何かしていらっしゃいますか？

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タグ：ミルク夜方法朝睡眠