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運動前の水分摂取・・・の御礼　添乗員７７７さん

あっくん！
2004/07/22(木) 11:44

アドバイスありがとうございます。

添乗員７７７さんのおっしゃる通り、
走りながらこまめに水分を摂取するのが
ベストなのですが、水分を取った直後は
脇腹が痛くなり走れないのです^^;

私のジョギングは、LSDと言われる
ゆっくりとしたペースのジョギングで、
走るのも夜なので、それほどの消耗ではないと
思われるのですが、発汗の多い時などは
スポーツドリンクも飲用したいと思います。

アドバイスありがとうございました。

新規の投稿になってしまい、すみません。

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タグ：まめゆっくりジョギングスポーツスポーツドリンクドリンクベスト夜水分