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投稿タイトル:運動前の水分摂取・・・の御礼 添乗員777さん オズネーム:あっくん! 投稿時間:2004/07/22(木) 11:44 内容: アドバイスありがとうございます。添乗員777さんのおっしゃる通り、走りながらこまめに水分を摂取するのがベストなのですが、水分を取った直後は脇腹が痛くなり走れないのです^^;私のジョギングは、LSDと言われるゆっくりとしたペースのジョギングで、走るのも夜なので、それほどの消耗ではないと思われるのですが、発汗の多い時などはスポーツドリンクも飲用したいと思います。アドバイスありがとうございました。新規の投稿になってしまい、すみません。
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