レス一覧｜運動前の水分摂取について（古いレス順）

クチコミ掲示板

知りたい＆教えたいクチコミ・悩み相談

あっくん！
2004/07/20(火) 14:42

週に4～5日、約1時間のジョギングを楽しんでいます。

運動を始める30分前にコップ1杯の水を飲んで
走るのですが、途中で横腹が痛くなり、
思うように走れなくなります。

運動前に水分を摂取しても、お腹が痛くなりにくいコツや、
もっとよい水分摂取の方法はありますか？
アドバイスお願いします。

添乗員７７７
2004/07/21(水) 21:45

クチコミ掲示板に参加！

この掲示板は、OZmallでつながる340万人の女友達と楽しくおしゃべりする場です。参加の際は必ず「クチコミ掲示板のルール」をよくお読みください。