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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. 運動前の水分摂取について

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運動前の水分摂取について

あっくん!
2004/07/20(火) 14:42

週に4~5日、約1時間のジョギングを楽しんでいます。

運動を始める30分前にコップ1杯の水を飲んで
走るのですが、途中で横腹が痛くなり、
思うように走れなくなります。

運動前に水分を摂取しても、お腹が痛くなりにくいコツや、
もっとよい水分摂取の方法はありますか?
アドバイスお願いします。

  摂取方法が

添乗員777
2004/07/21(水) 21:45

まず、水でなくスポーツドリンクをお奨めします。
この暑さでは、水では消耗は防げません。
ペットボトルを持参しながら、走り出して汗をかきだしてか
ら、少しずつの摂取が良いのでは。

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