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異常にお腹が空くのです・・・。

*asaki*
2004/05/16(日) 00:53

こんばんは。*asaki*です。

お恥ずかしいのですが、最近、異常にお腹が空きます。
3食の食事は、大体毎日同じ時間に、しっかりとっています。
お腹が空く時間帯は、だいたい就寝前です。
寝る前に食べたら太るのは分かっているのですが、
お腹が空いて眠れないので、結局、少し食べてしまいます・・・。
こうなったら、お腹が空くのは仕方ないので、
就寝前は、カロリーが低いものにせねばと思うのですが、
何がいいのか、全く思いつきません・・・（涙）

皆さん、もし同じようなご経験がありましたら、
何かアドバイスいただけないでしょうか？
食欲が収まる方法でもいいし、カロリーが低いものについてでもOK
です。

よろしくお願いします。

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タグ：お腹カロリー太る方法時間食事食欲