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転んで足を痛めた時の対処法・・・

ogak
2003/12/14(日) 19:50

今日の午前中、いつもはき慣れないようなヒールのブーツを
履いて出かけたら、道でみごとに転んでしまいました。

その時は膝を多少擦りむいただけと思っていたのですが
夕方頃から足首がジワーっと、動かせない程痛みだし
てきています。
見た目は変色したりそれ程腫れも見られないのですが
少し熱をもっているようです。

明日病院に行くまでは何とか我慢しなければいけない
のですが、とにかく痛みがひどいので少しでも
やわらげる方法を知りたいのです。

例えば、湿布薬でしたら、温湿布と冷湿布と
どちらが良いのでしょうか？

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