レス一覧｜アボカドって太るの？（古いレス順）

クチコミ掲示板

知りたい＆教えたいクチコミ・悩み相談

アボカドって太るの？

oscar007
2003/11/21(金) 16:46

この夏ですごく太ってしまいました。
体脂肪率、中性脂肪率、コレステロール共に急上昇！
健康診断でもひっかかるくらいで
とってもびっくりして困ってます！

どうにかやせなきゃと思いますが、
あまり運動をする機会にも恵まれず、
ジムは高いし通う時間もありません。
それでも、週に一回くらいはプールへ行こうと決意しまし
た！

でも、食事も肝心ですよね！
野菜を沢山食べようと思っています！
特にアボカドですが、テレビでもコレステロールを
下げる作用があると言うので
もともと好きだし、食べ始めました！
でもあれってすごく脂っぽいじゃないですか？
このまま食べ続けてたら太りそうな気がして・・・。

フルーツジュースも以前毎日飲んでいたら体重が増えたんで
す！
それは、フルーツに糖分が含まれているから？
それともただの偶然でしょうか！？

どなたか、お勧めなお食事とか教えて下さい！！