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妊娠時の食事で気をつけることは?

jun_lgk
2003/08/29(金) 11:12

こんにちは。
先日妊娠が判明したのですが、
初めてなもので分からない事だらけです。
妊娠時に食事で気を付ける事ってありますか？
とりあえず、お酒、タバコ(自分だけでなく回りも)は×。
コーヒー、紅茶なでのカフェインの取りすぎ。
キンメダイ、メカジキなどは気をつけています。
他に何かありますか？
今、つわりが始まったのですが、『食べづわり』の為に
食べすぎが心配です。

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