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サプリメントの摂り方

なずな。
2003/08/08(金) 10:39

最近、体調が悪いのは偏食による栄養不足なのではないか…と思
い、サプリメントで栄養補給でもしてみるかぁ～と考え始めたので
すが。特に貧血がひどいので、鉄分を摂るつもりです…。
サプリメントってそのまま飲み込むものなのですか？口の中で噛み
砕いてしまっても大丈夫なのですか？基本的なトコが全くわかって
いないので、教えて下さい…m(_ _)m

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タグ：サプリメント体調基本栄養貧血鉄分