オズモール　女性・OLのための情報サイト

こんにちは。
ふと投稿を読んで思ったんですが、朝＝白米なら
①卵かけご飯
②ふりかけ
③佃煮
に味噌汁（具を多めに入れる）
ほうれん草等のお浸しではダメですか？
それと、朝＝白米なら具沢山の卵焼きなんか如何でしょうか？
ネギ、しいたけ等をみじん切りにしていれてだし醤油で味付けして
普通の卵焼きをつくるだけです。これなら朝チーンでオッケーで
す。

ウチは朝は絶対パン（私が）なので全然参考にならないのですが
①ロールパン
②ウインナーをボイルする。
③ブロッコリーもしくはアスパラ（茹でておく）
④グレープフルーツジュース
⑤紅茶
が基本系です。
②が卵料理に変わったり、ハムになったりする程度です。　
何だか参考にならなくて申し訳ないです。

いやー、のびしずかさん、すごーーーーいっ。
もっとレパートリーを増やさなくちゃなんて、涙ぐましい甲斐甲
斐しさ。

一冊まるごと全部電子レンジでできるおかずレシピの本なんかあ
りますよね？
ああいうのはどうなんでしょうか。

でもさ、朝ごはんてそんなにバラエティに富んでる必要あるのか
な？ という点がそもそも疑問。
朝ごはんて、あんまりバラエティつけなくてもいいんじゃないか
なぁって。

まぁ、まぁ、まぁ、（以下、辛口です）
バラエティうんぬんは個人の好みだからいいとして、

寝ぼすけのくせに、自分が起きるより前に台所をウロウロされた
らイヤだという夫に、
冷めたらまずくなるものはイヤだ、とか
また同じモノか、なんて言う権利あります？
それが問題だと私は思う！！！

ヒトサマの家庭の習慣に口を出すのははばかられますが、
でも、のびしずかさんがそれを喜んでやっているようには見えな
いのであえて言わせてもらいます。
夫を甘やかしすぎではないですか？

そんなに文句言うなら自分で作れ！！

って、私なら言うし、
言っていいワガママと悪いワガママがあるってことを
夫に教えるべきだと思うんですけどー・・・

多くの（妻との闘争を嫌う、あるいは諦めの早い）夫は、「自分
で適当にやるから寝てていいよ」ってなりそうなもんじゃないで
すかねぇ・・・

のびしずかさんち、夫を甘やかしすぎ。
そもそも夫がワガママすぎなんだと思うけど。

そういう男を許してるというか忍従してる女が大嫌いなので、つ
い横レスしちゃいました。

あんまり頑張りすぎないように！

私なんて，トースト・ヨーグルト・サラダ（前の日の残りとかテキ
トー）・ゆで卵もしくは目玉焼きそんな感じです。
しかも，私は寝起きが悪いので夫がトースト，目玉焼き焼いてす。
トホホ
こんな私が言うのもなんですが。
のびしずかさん，偉すぎ!!!
本当にすごいです。少しは見習わないと。と思いますが
旦那様が甘えちゃいますよ。
早く起きるなって言うのに，せっかく作った物を
食べてくれないなんて･･･
だったら自分で作ってもらってください!!!
一度，甘やかしちゃうとず－－－っとこの先子供が生まれたりして
もそのままになっちゃいますよ！
偉そうな事言ってごめんなさい。
夫婦は二人で協力しないとね！

皆さま、早速にレスありがとうございます。
書き忘れてましたが、夫は昼・晩は会社で食べてくるので
（なのに、帰りは結構早い…）、私がご飯を作れるのは朝だ
けなんです。
夫は料理が得意なので休日は作ってくれますし、「無理して
作んなくてもいぃよ」とは言ってくれるのですが、自分一人
の分だと超簡単メニューばかりになってしまいますし、
結婚して一緒に暮らしているのだからせめて朝くらいは作り
たいな～と思って頑張っているところです。
（時々、夫も自分で作ってはいます。しかも私より上手で
す）

確かに我が儘かもしれないけど、各自が好きなものを食べて
いくのも我が儘なような気もするし、将来子どもが生まれて
も「お父さんとお母さんは自分のご飯は自分で作ってる」と
いうのはちょっと…だと思いますし。まだ結婚して半年なの
で今のうちに生活の基本を作っておかねば、と考えていま
す。

…でも、思い切って手抜きにしようかな。
実家にいた時はパンやシリアル、ヨーグルトなど好きなもの
を食べ、食べたいおかずは各自が適当に作るような環境にい
たのでそれもちょっと懐かしいです。

のびしずかさん偉いですね。朝ご飯だけはちゃんと家で食べてほし
いと言う気持ち、そしてその朝食を忙しい身でありながらご自分で
作ろうとなさっている（しかもレパートリーに富んだものとは！）
し。ただ、私はメニューによらず一緒に食べるっていうことが
大事かなと思いました。（差し出がましくてすみません）
例えば旦那様のものがゆでたブロッコリーとゆで卵と生ハムのサラ
ダと冷奴だとしますよね？その横でシリアルとかトースト1枚でい
いからご一緒に食べるようになさったらいかがでしょうか？
そうしたらきっと旦那様ももっと喜ばれると思います。
こんな話があります。ある奥さんは毎朝、毎朝いろんな朝食を作っ
てました。あるときに旦那様がポツンと「どんなご馳走より君と一
緒ならマクドナルドのモーニングセットだっていいんだ」って言っ
たらしいのです。せめて紅茶だけでもご一緒されたらきっと
メニューがある程度決まっていても旦那様はとてもうれしいと思い
ますよ。
さて、メニューについてですが・・・・朝ご飯はすぐにエネルギー
となり、カロリーが多くないものがいいと思います。納豆やお豆腐
を使ったたんぱく質中心のメニューや、朝だから具沢山のスープや
お味噌汁（けんちん汁など）がいいと思います。昼も夜も外食です
と朝はカロリーを押さえたほうがいいです。また、にんじんなどの
緑黄色野菜の温野菜などがいいと思いますよ。あとは短めに折って
固めにゆでたおそばに野菜をまぜて大根おろしとポンズ醤油で
食べる（この場合ごはんは不要ですね）・・・なんて夏らしいと思
います。
がんばって作ったおいしい朝食で旦那様に朝から元気に出勤
してもらいたいですね！がんばってね。（時には手抜きもね）

結婚当初、早起きが苦手な私はなかなか朝ご飯作れずにいました。
珍しく起きていろいろ朝食作った日には全然食べて貰えなかったり
したのでそれ以来朝は夫は自分で食べて行ってます（ダメ主婦です
ね：(￣∀￣;)汗）

最近では諸事情で朝夫のいる時間に洗濯やら家のようしてる事が多
いのでその生活は変わらないです。
納豆にご飯半分。残り半分はなめたけや昆布、梅干しなどをお茶漬
けにして食べていきます。
仕事が忙しく昼夜は社食だったりするので、前日の残り物だけど、
おかずやみそ汁or野菜スープなども食べていってくれると良いの
に・・なんて思ったりするんですけどね。そこまでは食べられない
そうです（夫談）