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ダンナのダイエット

ゆっこママ０５２２
2003/06/16(月) 11:03

タイトルのとおりなのですが、ダンナの健康診断まで
あと１ヶ月ちょっとなので、（普段から摂生してれば
いいのでしょうが）最低でも３キロぐらいは落としたいのです。
コレステロール値も高めなので何か良い方法がありましたら
お教えください。
ちなみにダンナは１７３ｃｍ、８５ｋｇで、
朝食６：３０　ごはん、味噌汁、卵料理、納豆など
昼食１３：００　私の作った弁当（ご飯がちょっと多いかもしれ
ないけど、野菜や肉魚などバランスを考えてはいます）
夕食２０：３０　煮物や、炒めもので野菜、肉、魚などバランスを
考えています。

ただ、考えられるのは白米好きなのでごはんがちょっと多いかもし
れません。
間食はしていないようです。

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