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朝、すっきり目覚めたい

東京DAYS
2003/02/20(木) 19:47

最近、やばいほど眠いんです。
ここ数ヶ月、朝すっきり起きられないし、
昼間もつねに眠いんです。
ちょっと眠いなーって感じではなく、
目をつぶれば、ぐっすり寝れるって感じで
頭もちょっとぼーっとしています。
睡眠時間はだいたい５時間ほどですし、
残業があるわけでもなく、家には毎日
夜の７時頃に帰っています。
眠いといって、本当の病気のように
昼間仕事中に知らぬまに寝てしまう、という
のでもないので、どうしたらいいのか
悩んでます。
週末にいくら寝ても眠いし、
いつもだんなに「よくそんなに寝れるな」と
怒られています。
なんでだろう・・・
すっきり頭を目覚めさせる方法知りませんか？

テーマ：
タグ：  すっきり仕事夜方法昼時間朝病気睡眠週末

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朋くん
2003/02/20(木) 21:03

 試してみてください。

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かおぶ
2003/02/20(木) 21:03

 栄養面は？

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微々び
2003/02/21(金) 02:09


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