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コレステロールを下げる食物を効率よくとるには？

ともうさぎ５７
2003/01/23(木) 14:28

婚約中で同棲をしている彼のコレステロールが非常に高いのです。
遺伝らしいのですが本当に高いのです。
まだまだ料理も勉強中の身なのでコレステロールをどうやって下げ
たらいいか栄養面で考えているのですが
なかなか思い浮かばず、調べても食材をうまく料理に取り入れられ
ません。
うまくコレステロールを下げられるようなメニューを教えていただ
けたら嬉しいです。
宜しくお願いします。

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タグ：コレステロール勉強同棲料理栄養遺伝食材