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ギックリ腰になってしまいました・・・

なつたろう
2002/11/12(火) 19:11

先週、朝起きたら激痛が走り立ち上がれなくなりました。
病院へ行ったら、ギックリ腰と診断されました。
原因は、極度の運動不足らしいです。

今週になり、動くことは可能になったのですが、
長時間座りつづけること、ものすごく痛くなります。

仕事が１日中座りっぱなしで、
集中できずに苦しんでいます。
最後には頭痛がしてしまいます。
通勤も2時間かかっているのでつらいです。

痛み止めの薬に頼ってしまうと、
痛くないので知らずに無理をして慢性的になってしまうことがある
と友人から聞いたので、
あまり飲みたくありません。

腰痛の時に座るコツとか、早く治る方法があれば教えて下さい。

よろしくお願いします。

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