マイページ
OZポイント
クーポン
おすすめ特集
相手別おでかけ
エリア別おでかけ
全国の観光・レジャーガイド
お酒・ドリンク
美容雑貨
お悩みキーワード
セルフケア・健康食品
特別な日
プロポーズ・ウェディング
編集部イチオシ
知りたい&教えたいクチコミ・悩み相談
※ 当掲示板の秩序を守り、全てのオズユーザーに快適なコミュニケーションをしていただくための大切な連絡機能です。個人的な感情に基づく内容や、いたずらな連絡はお控えください。(クチコミ掲示板のルール)
宣伝、広告的な利用 不適切な投稿 個人情報の掲載 悪質なリンク その他 ※項目を選択してください
(0/1000文字)
※連絡する内容を入力してください。※文字数オーバーしています。
ご連絡内容に基づき、改めてスタッフが確認いたします。 ただし、対応、処置することをお約束するものではありません。
投稿タイトル:朝型に近づく方法は・・・? オズネーム:ゆうの 投稿時間:2006/09/25(月) 11:01 内容: 根っからの夜型人間で、かれこれ15年位も夜2時頃に寝、朝は7時過ぎに起きる生活です。睡眠時間が5時間では足りないので、休日に昼か昼過ぎまで寝ています。最近は毎日家に帰るのは23時前後で、すぐお風呂に入って寝ればいいとわかっていながら、お腹が減っているし、少しのんびりしたいしで、やっぱり寝るのは2時です。でも、どうにかしてもう少し朝型に切り替えたいのです!周りを見ても、朝型の友達は年上でも肌が綺麗です。私はクマがもう限界まで来ています。こんな醜いのは嫌です!単純に、帰宅したら即行寝ればいい、という気もしますが、何かコツや、きっかけのようなものがあれば、是非教えてください。夕ご飯も、夕方に軽く食べているのですが、帰ってくるとまた空いているので、弁当一つぺろりと食べてしまいます。夜食メニューのアイディアでも構いませんので、何かアドバイスを頂けたら嬉しいです。こんな生活を続けていて、美容にも健康にもいいはずがないと思いますので。
クチコミ掲示板に参加!
この掲示板は、OZmallでつながる340万人の女友達と楽しくおしゃべりする場です。参加の際は必ず「クチコミ掲示板のルール」をよくお読みください。
PR