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投稿タイトル:年だとは思いますが^^; オズネーム:ハイビ 投稿時間:2004/05/06(木) 09:57 内容: 最近よく感じるのですが、20代の頃に比べて行動範囲がせまくなりました。というのも、友人に誘われても身体に疲れを感じてしまうんです。「明日は仕事だし」「遠いな」「今からかあ。」などなどいつの間にか、身体的に余裕がある時でないと行動しなくなっています。これではいけないと、体力をつけるために早朝ウォーキングを始めました。が、友人は「人が少ないから危ない」と指摘します。確かにそうかな。。。でも昼間は人が多くて歩きづらいし、夜は忙しいし。。。。私は30代半ばです。子供はいません。みなさんのおすすめ、私はこんなんやってます。これは効果があるのでは?と思っている体力づくりを教えて下さい。ヨロシクお願いします。
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