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投稿タイトル:カウンセリング アダルトチルドレン(長文です) オズネーム:みみー・もんろー 投稿時間:2004/01/19(月) 00:58 内容: 最近テレビのCMなどでも鬱病とか心身症とか随分オープンに報道されるようになりましたよね。それだけ現代人はストレスがたまっている状態なんだと思います。そして私も溜めに溜め過ぎたんだか、1年前からすぐに落ち込んだり泣いたり、随分苦しい思いをしました。私の場合、心療内科に行き、薬を飲んでほとんど治ってしまいましたが(軽いそううつ状態だったんだと思います)、やっぱりなにかあると普通の人よりも落ち込む期間が長かったり、悪い方向に考えやすかったりして、そんな時は大変苦しいです。 で、今、メールでカウンセリングを受けたりしているうちにどうやら私は「アダルトチルドレン」という名前で呼ばれている所に属するようです。親が離婚をしていたとか、親がどうしようもない人間だったわけでは決してないのですが、子供の頃から過剰に期待をかけられて答える事ができなかったんですね。かなり厳しい家だったもので。それがトラウマみたいになってしまっているようで、いろんな事に対して、すぐ臆病になってしまいます。甘ったれてばかりいる年でもないので、今こそ自分で解決して、人生明るく楽に考えられるように生きて行きたいと思います。私の場合、恋愛しても、仕事の事にしても深く考え過ぎて自滅しちゃう傾向にあるのです。 気付いた今こそ自分を変えたい。そこでカウンセリング等を通して「アダルトチルドレン」と言うものを克服したいと思っています。ただ日本はアメリカのようにカウンセリングがポピュラーなものではないので、値段も大変高く、そういう場所もあまり知りません。どなたかカウンセリングでいいと言われているような場所を教えていただけないでしょうか? もちろん、今、自分を前向きに持って行くために、自分なりの努力をしています。そして気楽に考えたり、頑張り過ぎないようにしたりしています。ただ専門の人から受けるアドバイスやそれを克服する方法があったら、もっときちんとやっていけるような気がしています。 御存じの方いらっしゃったら教えて下さい。
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