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投稿タイトル:仕事に集中できない・・・ オズネーム:mikui 投稿時間:2003/12/16(火) 01:04 内容: ここ最近、仕事に集中できません。上手く表現できないのですが頭がぼーっとしているというか、なんだか頭の中にモヤ(霧?)がかかったみたいな感じですっきりしないのです。元々残業が多い仕事なのですが、ここ数ヶ月は終電ギリギリまで仕事をしていたりして、寝るのが2時、3時という日も珍しくありません。(起床は7時くらい)多分他の人ならぱっぱと短時間でできる事でも私はその3倍くらい時間がかかっているんじゃないかという気がします。自分自身についても、以前に比べて頭の回転が鈍くなったというか仕事にかかる時間が前より遅くなったように感じます。何をするにももすごく時間が無駄にかかっている。自分で言うのもなんなのですが、以前はもっと集中力あったし、こんな風に頭がぼぉーっとするなんて事なかったのですが・・・今やっている仕事の納期がせまってます。なんとしてでもきちんとした形で終らせたいし、会社の人には迷惑をかけたくないのですが、気持ちばかりがあせって仕事がはかどりません。かなりプレッシャーを感じています。やらなきゃ、やらなきゃ、と思うその一方で頭がぼーっとして思考回路が止まってしまっているような感じ・・以前に比べて記憶力がなくなってきたような気もします。集中できずに仕事が遅延し、そのため深夜まで残業しなくては終らない羽目になり、それが睡眠不足を招く・・という悪循環です。(慢性的な寝不足と疲れや肩こり(頭痛や吐き気がする位ひどい!)も関係しているのかな・・)他にも同じように残業してる人がいるのに私だけ睡眠不足で集中できないなんて甘えかなと思うのですが、とにかく仕事に遅れを出して会社の人に迷惑だけは絶対にかけたくないのです。人によって与えられた仕事の量や内容が違うので一概に言えないのですが、いつも遅くまで残って仕事している人って、一見仕事熱心に見たとしてもただ単に要領が悪くて時間ばかり無駄にかかっているのだと思っています。で、今自分がまさにその状態なんです。仕事を早く片付けなくてはならない、でも集中できない、頭がぼーっとして時間ばかりが無駄に過ぎていく。ただ単に仕事ができない者のいいわけに聞こえるかもしれませんが、集中できないのがすごくツライ。長々と書いてしまってごめんなさい。こういう時、例えい一時的にでも集中力を持続させるあるいはぼーっとした頭をすっきりさせる方法などあるのでしょうか・・・
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