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投稿タイトル：ダイエットサプリ
オズネーム：モフィ[ID:0008630]
投稿時間：2020/12/04(金) 17:49
内容：
ダイエットサプリをいろいろ飲んでいるのですが、
これが効果があった！という実感がわくものがありません。

体内フローラサプリ　 BISERA ビセラ　Lakubi　ラクビ
ファンケル　カロリリミット
大塚製薬 賢者の食卓
難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)

とか試してみました。
体質改善だから、効果がなくても、飲んだ方がいいのかもしれないのですが
辞め時もわからず、飲み続けています。

体内改善なら、本当は食事を我慢できたら一番いいのですが、断食ができず、体内リセットできません。
お菓子が食べたいので、主食のコメ類は食べないようにしています。

みなさんは、どのようにして食事制限をしていたり、体重減らしたりしていますか？
参考に教えてください。