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投稿タイトル:便秘とサヨナラしたい
オズネーム:すいす[ID:0018413]
投稿時間:2019/01/14(月) 14:16
内容
長年の便秘に悩んでいます
今までは下剤に頼って何とかしてますが、お腹が膨らんでる割に殆ど出なかったり。

浣腸はした事は無いけど慣れて良くないと聞いたし、色々調べてもイマイチ何に手を出して良いか分かりません

ちなみに、水を飲む、運動、腹筋、お腹をマッサージ、食物繊維は効きませんでした。

ちゃんと腸に良く、便が出る物はありますか?

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