オズモール　女性・OLのための情報サイト

宣伝、広告的な利用 不適切な投稿 個人情報の掲載 悪質なリンク その他
※項目を選択してください

  （0/1000文字）

※連絡する内容を入力してください。
※文字数オーバーしています。

ご連絡内容に基づき、改めてスタッフが確認いたします。
ただし、対応、処置することをお約束するものではありません。

投稿タイトル：オススメは・・・？
オズネーム：Laetta
投稿時間：2005/06/23(木) 20:01
内容：
はじめまして。

最近、自己最高体重を更新してしまいました。
さすがに自分でも「体調悪いな」（全身がむくむ感じがした
り、肌が荒れたりetc.）と感じるし、何よりも着られる洋服
がなくなってきたので真面目に長期戦ダイエットをしようと
思っています。

ダイエットの王道はバランスのいい食事・適度な運動という
ことだとわかっているのですが、それ以外のオススメの方法
や、それに加えられるようなダイエット・メニューをご存知
でしょうか？

いろいろアドバイスいただければ嬉しいです。