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投稿タイトル:やっぱり減らないんです・・・
オズネーム:プアールジャスミン
投稿時間:2003/06/18(水) 10:27
内容
以前にも体重が減らない・・・と投稿したプアールジャスミンです。
ダイエットを開始して1ヶ月半くらい経ちました。
週3~4回、水泳orエアロビをやってます。水泳はゆっくりクロー
ル1km、エアロビは初級クラスで1時間くらいです。
たぶん筋肉が付いて、それで体重がむしろ増えるくらいで、続けて
いれば減ってくる・・・とのアドバイス頂いたのですが、体脂肪率も
変わっていないみたいなんです。

仕事の関係上、お昼はいつも軽くて、どちらかというと夕飯は普通
に食べてしまいます。(食べ過ぎていることはないと思うのです
が)
どんな事でも良いので運動方法や食事の取り方等、アドバイスお願
いします!!

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