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投稿タイトル:マイクロetcのダイエットを試す前の食事量は? オズネーム:春海 投稿時間:2003/05/28(水) 18:59 内容: マイクロダイエットのような、1日の食事のうち1,2食の代わりに飲むタイプのダイエット商品のどれかを試そうかと思っています。でも、元々不規則な生活なので1日にちゃんと普通食を食べるのは1度だけで、3食とることはほとんどないので、それでも効果があるのか心配です。こういったダイエット食品を試して成功した方は元々どのくらいの食事量を食べていましたか?私は朝と昼が一緒で紅茶とデニッシュ1コ、夕方にヨーグルトやプリンを1つ、夕ご飯は和食系で野菜中心のメニュー(お肉はそれほど好きじゃないので量は食べません)です。夕飯時にお米を摂らないこともけっこうあります(胃が張ったりもたれたりするので)がその時はパスタ皿くらいの大きさにいっぱいくらいの野菜炒めを食べるので小食ではないのですが・・・。あと夜食?に、フルーツやヨーグルト、コンビニデザートを食べます。1日の平均的な食事量がこの程度だとダイエット食に置き換える割合からして、どうなのだろう・・と悩んでいます。マイクロは高い、オルビスは量が少ないみたい、グローバルは大豆があまり好きではない、スリムファーストは栄養的に大丈夫なのかが気になって決めかねていますが、スリムファーストが味の評判も良く値段も手ごろなので第一候補にしています。栄養価についてご存じの方がいましたら教えていただけませんか?(アメリカの商品ということでちょっと怖いものが入ってたりするのかな、と心配で・・・)ちなみに目標はマイナス5kgです。長々とすみませんがよろしくおねがいします。
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